にきび治療のためには、肌のお手入れだけでなく
生活全般を改善していくほうが効果的です。
にきびには細菌が関係していますが、それだけを見て
いてもにきび治療は上手に進めていくことができません。
健康な肌を保つためにはバランスが大切です。
皮脂が気になるからといって、皮脂を取りすぎれば
肌は乾燥して荒れてしまい、肌のバリア機能が損なわれて
にきびが出来やすくなってしまいます。
細菌は肌のうえにあるだけではありません。
肌に触れるもの全てが関係してきます。
また、手で無意識に触れるだけでも雑菌はついてしまいます。
にきび治療のためには、肌を清潔に保つことと共に、
肌のバリア機能の回復をサポートすることも大切です。
ホルモンバランスの乱れや内臓の不調でも肌が荒れたり、
皮脂が過剰に分泌されたりします。
にきび治療のためには内蔵の不調など他のトラブルも
治しておきましょう。
にきびの改善のためには、睡眠をしっかりとったり、
規則正しい生活をするなど生活全般を健康的にして
いくとよいです。
肌はとても繊細です。
しかしその分、きちんとした生活を送ってあげた分
キレイの手助けになります。
日頃の生活を見直すことから、キレイの１歩を踏み出しましょう。
まずは出来ることから始めたいと思います
毎日今より少し早く寝て、少し早く起きるだけで変わってきます。
ちょっと生活バランスを変えるだけいいんです。
肌だけではなく、ちょっとゆとりが生まれます。